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Não é a pessoa quem deve se adaptar ao yoga, mas a prática que deve ser moldada a cada pessoa.

~ T. K. V. Desikachar

Benefícios

Tanto físico quanto sutil, potencializando suas capacidades.

Energia/Vitalidade

 

Relaxamento

 

Antiestresse

 

Equilíbrio e Concentração

 

Flexibilidade

 

Tônus e Força

 

Horários e Valores

Aula Experimental*: R$50,oo Agendar no WhatsApp
*Este valor é abatido na matrícula

Matrícula: R$50,oo – inclui livro de Yoga

2as e 4as

19:15h-20:15h (1 vaga)

3as e 5as

07:30h-08:30h (lista espera)
18:45h-19:45h (1 vaga)

Fale comigo pelo WhatsApp
Clique sobre o meu número (11) 988929889

R$335,oo

Mensalidade

Observações e Recomendações

  1. O pagamento da mensalidade é sempre para o mês à vencer, a partir da data da matrícula. Por exemplo: iniciou no dia 10, já paga o mês e o vencimento ocorre todo o dia 10 do mês.
  2. O valor da mensalidade é calculado com base num período de 12 meses (1 ano) prevendo os feriados e períodos de recesso festivos como o Natal. Mesmo no período de férias ou feriados o aluno deve efetuar o pagamento da mensalidade a fim de assegurar a vaga. Caso não efetue o pagamento, entenderemos como abandono e repassaremos a vaga para outros interessados.
  3. Cobramos uma taxa de matrícula de R$50,00 que inclui um livro – manual de yoga para estudos.
  4. Cobramos a aula experimental (R$50,00) que é abatido no valor da matrícula.
  5. Aula avulsa custa (R$50,00). Consulte antecipadamente a disponibilidade de horário.
  6. Disponibilizamos o tapete (mat) para a prática de Yoga, mas se desejar traz o seu, fique à vontade.
  7. Temos um vestiário feminino e masculino, separados, sem ducha (não é necessário).
  8. Solicitamos não comer ao menos 2 horas antes da aula e líquidos – pequena quantidade – 1 hora antes.
  9. Valorizamos alunos que possuem frequência regular, caso não seja possível, favor reportar antecipadamente.
  10. Na ausência do professor por motivo maior, eventualmente o mesmo pode ser substituído por outrem na mesma qualificação.
  11. É recomendável não utilizar brincos (grandes), colar, pulseira, relógio e perfume durante a aula.
  12.  Os motivos para vir praticar yoga são diversos, mas venha com vontade para uma nova postura, para se revitalizar, relaxar (corpo e mente) para “Ser ativamente calmo e calmamente ativo”, com muita paz, alegria e saúde.

Artigos, Downloads, Dicas, Filosofia, Meditação, Mantra, Relaxamento e Notícias

Acesse nosso conteúdo sobre o Hatha-Yoga e se aprofunde nessa milenar prática do bem-viver!

Perguntas e Respostas

Dúvidas frequentes

QUANTO TEMPO EXISTE O ESTÚDIO?

Desde 2005 nosso espaço é dedicado para aulas de yoga e terapias correlacionadas e nunca misturamos nossas atividades para comercializar e divulgar produtos. A energia do nosso estúdio é exclusiva para o conhecimento, integração e bem-estar do ser humano através da filosofia prática do yoga.

DEVO PRATICAR QUANTAS VEZES POR SEMANA?

O recomendado é no mínimo 2 vezes por semana. Indicamos a todos alunos a praticarem em casa também, reproduzindo qualquer prática realizada no estúdio em casa, pois não existe nenhum risco ou outra forma de “errar”. Uma vez que a prática deve ser realizada sempre dentro das próprias possibilidades.

QUAL O ESTILO DE YOGA ENSINADO NO ESTÚDIO?

Todos os “estilos” tem base no Hatha-Yoga que engloba posturas, técnicas de respiração, bandhas/kriyas, relaxamento e meditação. Os diversos nomes atuais foram criados para descrever formas diferentes de praticar o Hatha-Yoga. Em nosso estúdio praticamos o sistema tradicional do Hatha-Yoga.

NUNCA PRATIQUEI, TEM AULA PARA INICIANTES?

Facilmente o professor pode conduzir a aula com praticantes em diferentes condições, de forma personalizada, orientando cada um desenvolver-se dentro das suas possibilidades. Nosso estúdio abriga com conforto até 12 alunos por turma.

QUAIS OS MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA?

Os motivos para vir praticar yoga são diversos, mas venha com vontade para uma nova postura, para se revitalizar, relaxar (corpo e mente) para “Ser ativamente calmo e calmamente ativo”, com muita paz, alegria e saúde.

POSSUO EXPERIÊNCIA, VOU ME APROFUNDAR?

Consideramos que todos possuem um caminho único na prática e todos possuem facilidades e dificuldades. Desta forma, os alunos sempre tem mais para se desenvolver e nossos professores estão habilitados para atender essas expectativas.

Vídeo

Assista um exemplo da prática regular de posturas (asana) do HathaYoga tradicional

Prof. Luiz Albertini

Formação

Professor Yoga – The International Sivananda Yoga Vedanta Centre – Yoga Siromani

Experiência

. Praticante de yoga desde 1983
. 5 anos de yoga para deficientes visuais Instituto LaraMara
. 6 anos de yoga para maturidade prefeitura de São Paulo (2500 alunos)

Autor

Livro “Yoga para corredor”

Hatha-Yoga Studio

Nosso ambiente

Nossas turmas são formadas com até 12 alunos para uma prática com atenção, conforto e qualidade.
Desde 2005 estamos localizados na Alameda Santos, entre as estações de metrô Consolação e Paulista.
Nosso studio é voltado somente às práticas de Hatha-Yoga, com um ambiente dinâmico totalmente voltado ao bem-estar, equilíbrio, autoconhecimento e aperfeiçoamento. Aqui você aprenderá a acessar à própria harmonia, paz e alegria interna, aliviando as tensões, aprendendo a relaxar, tonificar os músculos, melhorar a saúde, potencializar a auto-estima e a respiração, assim como a fortalecer os aspectos emocionais.

O que praticamos

Técnicas Hatha-Yoga

1. Movimentos dinâmicos e posturas (asana) – proporcionam saúde, flexibilidade, tônus muscular, força física e sutil;
2. Técnicas respiratórias (pranayama) – desenvolvem o controle respiratório para a revitalização física e mental e atuam sobre a mente e a energia sutil (prana);
3. Técnicas de relaxamento (yoga nidra) – relaxa a mente para refletir no físico;
4. Técnicas de concentração e meditação (dharana e dhyana) – treinam a concentração que conduz à meditação;
5. Técnicas purificatórias (nadishuddhi) – atuam sobre os diferentes sistemas do corpo, para proporcionar uma limpeza do corpo físico, emocional e mental.

Entre em contato

Responderemos o mais breve possível.

Endereço

Al. Santos, 2.516 (casa)
Jardins – São Paulo – SP
Entre as ruas Bela Cintra e Consolação

WhatsApp Prof. Luiz

Estacionamentos próximos

Não temos estacionamento e convênios

1) Prédio comercial na esquina – Rua Bela Cintra – esquina, lado direito – Reis Park;

2) Alameda Santos, 2.395 – lado direito da  rua – Progress Park – esquina Bela Cintra;

3) Alameda Santos, 2.315 – lado direito da rua – Royal Park – esquina Haddock Lobo;

4) Alameda Santos, 2.326 – lado esquerdo da rua – Rede Park – esquina Haddock Lobo.

Mapa

Nossa localização no Google Maps

Hatha-Yoga Studio

Localizado entre Rua Consolação e Bela Cintra.

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