WhatsApp (11) 9889 2 9889 hathayoga.studio@hotmail.com

Não é a pessoa quem deve se adaptar ao yoga, mas a prática que deve ser moldada a cada pessoa.

~ T. K. V. Desikachar

Benefícios

Atuando tanto no físico quanto no sutil, redescobrimos nossa verdadeira essência e potencializamos nossas capacidades.

Energia

 

 

Relaxamento

 

 

Antiestresse

 

 

Equilíbrio e Concentração

 

 

Flexibilidade

 

 

Tônus e Força

 

 

Perguntas e Respostas

Dúvidas frequentes

QUANTO TEMPO EXISTE O ESTÚDIO?

Desde 2005 nosso espaço é dedicado para aulas de yoga e terapias correlacionadas e nunca misturamos nossas atividades para comercializar e divulgar produtos. A energia do nosso estúdio é exclusiva para o conhecimento, integração e bem-estar do ser humano através da filosofia prática do yoga.

DEVO PRATICAR QUANTAS VEZES POR SEMANA?

O recomendado é no mínimo 2 vezes por semana. Indicamos a todos alunos a praticarem em casa também, reproduzindo qualquer prática realizada no estúdio em casa, pois não existe nenhum risco ou outra forma de “errar”. Uma vez que a prática deve ser realizada sempre dentro das próprias possibilidades.

QUAL O ESTILO DE YOGA ENSINADO NO ESTÚDIO?

Todos os “estilos” tem base no Hatha-Yoga que engloba posturas, técnicas de respiração, bandhas/kriyas, relaxamento e meditação. Os diversos nomes atuais foram criados para descrever formas diferentes de praticar o Hatha-Yoga. Em nosso estúdio praticamos o sistema tradicional do Hatha-Yoga.

NUNCA PRATIQUEI, TEM AULA PARA INICIANTES?

Facilmente o professor(a) pode conduzir a aula com praticantes em diferentes condições, de forma personalizada, orientando cada um desenvolver-se dentro das suas possibilidades. Nosso estúdio abriga com conforto até 10 alunos por turma.

QUAIS OS MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA?

Os motivos para vir praticar yoga são diversos, mas venha com vontade para uma nova postura, para se revitalizar, relaxar (corpo e mente) para “Ser ativamente calmo e calmamente ativo”, com muita paz, alegria e saúde.

POSSUO EXPERIÊNCIA, VOU ME APROFUNDAR?

Consideramos que todos possuem um caminho único na prática e todos possuem facilidades e dificuldades. Desta forma, os alunos sempre tem mais para se desenvolver e nossos professores estão habilitados para atender essas expectativas.

Horários e Valores

Matrícula R$50,00
Inclui livro curso de yoga

Aula Experimental

Agenda sua aula experimental no
dia e horário que deseja praticar.

R$50,00

Abatemos o valor na matrícula

2as e 4as

18:45h – 19:45h
ou
20:00h – 21:00h

R$285,00

Mensalidade

3as e 5as

07:30h – 08:30h
18:45h – 19:45h
20:00h – 21:00h

R$285,00

Mensalidade

Depoimentos

O que dizem nossos praticantes

Momentos onde me pacifico e me fortaleço em uma vibração forte com meu ser mulher e minha essencia feminina. Através da meditação e da determinação de conseguir estar plenamente presente no ali e no tempo que segue, me sinto energizada e pronta para pisar la fora com uma imensa evolução e riqueza internas. Muito grata por fazer parte desse grupo! Namastê!

 

Carmen Vissoto

Carmen Vissotto
Profª Inglês

O yoga tem sido um fator transformador da minha vida, tanto da saúde física quanto da mental e emocional. Comecei a praticar com a intenção de minimizar uma tendinite crônica e através da prática dos asanas fui tomando real consciência do meu corpo e aprendendo a respeitar minhas dificuldades e limites. A dor que me acompanhava há anos foi embora e recuperei totalmente o movimento do meu braço. Além da melhora física, percebi que me tornei uma pessoa mais serena e menos ansiosa, simplesmente praticando os exercícios de respiração. Recomendo a todos que queiram se reconectar consigo mesmo!

 

Foto Roberta

Roberta Massaglia
Musicista

 

A yoga para mim é o momento da pausa, do centramento, de recarregar as energias que o mundo nos toma tão depressa. O momento de criar espaço interno, estar presente, respirar, olhar para dentro e se conectar com os ciclos: da lua, do feminino e da vida. Todo movimento exije atenção e intenção, e essas qualidades levo para o cotidiano, buscando manter a yoga sempre dentro de mim.

 

Karina Yoga

Karina Ruiz Cardoso
Designer gráfico

Comecei a fazer yoga no Hatha-Yoga Studio em um momento bem difícil na vida pessoal (meu pai estava muito doente e em fase terminal) e a prática me ajudou muito principalmente no equilíbrio nesta fase. Já havia praticado alguns anos antes, mas ali entendi o quanto eu deveria evoluir e me dedicar! É uma constante evolução, sentida de dentro pra fora. Adoro a dinâmica das aulas!

Thais Robbi transp

Thaís Robbi
Administradora

Acorda atrasada, corre, pega transito, stress no trabalho, corre, corre mais um pouco e para... Oba, hoje tem yoga! Há muito tempo sentia vontade de praticar, mas acho que simplesmente o meu momento ainda não tinha chegado. Às vésperas de completar 1 ano no Hatha Yoga Studio, me vejo mais atenta a mim e aprecio imensamente a paz e tranquilidade que o yoga me oferece. É um momento só meu, onde posso deixar as tensões do lado de fora e simplesmente ver os pensamentos passarem e respirar, arejar, relaxar... Recomendo a todas que precisam de um tempo, de uma pausa, de um respiro em meio às atribulações diárias, para se reconectarem consigo mesma.

Amanda Piccoli

Amanda Piccoli
Administradora

Vídeo

Assista um exemplo da prática regular de posturas (asana) do HathaYoga tradicional

Prof. Luiz Albertini

 

Formação

Professor Yoga – The International Sivananda Yoga Vedanta Centre – Yoga Siromani

Experiência

Praticante de yoga desde 1983
5 anos de yoga para deficientes visuais Instituto LaraMara
6 anos de yoga para maturidade prefeitura de São Paulo (2500 alunos)

Autor

Livro “Yoga para corredor”

Hatha-Yoga Studio

 

Nosso ambiente

Nossas turmas são formadas com até 10 alunos para uma prática com atenção, conforto e qualidade.
Desde 2005 estamos localizados na Alameda Santos, entre as estações de metrô Consolação e Paulista.
Nosso studio é voltado somente às práticas de Hatha-Yoga, com um ambiente dinâmico totalmente voltado ao bem-estar, equilíbrio, autoconhecimento e aperfeiçoamento. Aqui você aprenderá a acessar à própria harmonia, paz e alegria interna, aliviando as tensões, aprendendo a relaxar, tonificar os músculos, melhorar a saúde, potencializar a auto-estima e a respiração, assim como a fortalecer os aspectos emocionais.

O que praticamos

Técnicas Hatha-Yoga

1. Movimentos dinâmicos e posturas (asana) – proporcionam saúde, flexibilidade, tônus muscular, força física e sutil;
2. Técnicas respiratórias (pranayama) – desenvolvem o controle respiratório para a revitalização física e mental e atuam sobre a mente e a energia sutil (prana);
3. Técnicas de relaxamento (yoga nidra) – relaxa a mente para refletir no físico;
4. Técnicas de concentração e meditação (dharana e dhyana) – treinam a concentração que conduz à meditação;
5. Técnicas purificatórias (nadishuddhi) – atuam sobre os diferentes sistemas do corpo, para proporcionar uma limpeza do corpo físico, emocional e mental.

Localização

Al. Santos, 2.516 (casa)
Jardim Paulista – São Paulo

Entre as ruas Bela Cintra e Consolação

(11) 9889 2 9889

WhatsApp Prof. Luiz

Hatha-Yoga Studio

Localizado entre Rua Consolação e Bela Cintra.

(11) 9889 2 9889

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