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Não é a pessoa quem deve se adaptar ao yoga, mas a prática que deve ser moldada a cada pessoa.

~ T. K. V. Desikachar

Vídeo exemplo de uma prática tradicional de Hatha-Yoga.

Perguntas e Respostas

Questões que auxiliam conhecer nosso espaço e nossa metodologia.

QUANTO TEMPO EXISTE O ESTÚDIO?

Estamos no mesmo endereço desde 2005, com os mesmos professores. Nosso espaço sempre foi dedicado para aulas de Yoga e Terapias correlacionadas e nunca misturamos nossas atividades para comercializar e divulgar produtos. A energia do nosso estúdio é exclusiva para o conhecimento, integração e bem-estar do ser humano.

DEVO PRATICAR QUANTAS VEZES POR SEMANA?

O recomendado é no mínimo 2 vezes por semana. Indicamos a todos alunos a praticarem em casa também, reproduzindo qualquer prática realizada no estúdio em casa, pois não existe nenhum risco ou outra forma de “errar”. Uma vez que a prática deve ser realizada sempre dentro das próprias possibilidades.

QUAL O ESTILO DE YOGA ENSINADO NO ESTÚDIO?

Todos os “estilos” tem base no Hatha-Yoga que engloba posturas, técnicas de respiração, bandhas/kriyas, relaxamento e meditação. Os diversos nomes atuais foram criados para descrever formas diferentes de praticar o Hatha-Yoga. Em nosso estúdio praticamos o sistema tradicional do Hatha-Yoga.

QUAIS OS MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA?

Os motivos para vir praticar yoga são diversos, mas venha com vontade para uma nova postura, para se revitalizar, relaxar (corpo e mente) para “Ser ativamente calmo e calmamente ativo”, com muita paz, alegria e saúde.

VOU RECEBER A DEVIDA ATENÇÃO COMO INICIANTE?

Nosso estúdio abriga com conforto até 10 alunos por turma. Desta forma, facilmente o professor(a) pode conduzir a aula, de forma personalizada, orientando cada aluno dentro das suas possibilidades para atingir um bom resultado na prática.

JÁ POSSUO EXPERIÊNCIA, VOU ME APROFUNDAR?

Consideramos que todos possuem um caminho único na prática e todos possuem facilidades e dificuldades. Desta forma, os alunos sempre tem mais para se desenvolver e nossos professores estão habilitados para atender essas expectativas.

Momentos onde me pacifico e me fortaleço em uma vibração forte com meu ser mulher e minha essencia feminina. Através da meditação e da determinação de conseguir estar plenamente presente no ali e no tempo que segue, me sinto energizada e pronta para pisar la fora com uma imensa evolução e riqueza internas. Muito grata por fazer parte desse grupo! Namastê!

Carmen Vissoto

Carmen Vissotto
Profª Inglês

O yoga tem sido um fator transformador da minha vida, tanto da saúde física quanto da mental e emocional. Comecei a praticar com a intenção de minimizar uma tendinite crônica e através da prática dos asanas fui tomando real consciência do meu corpo e aprendendo a respeitar minhas dificuldades e limites. A dor que me acompanhava há anos foi embora e recuperei totalmente o movimento do meu braço. Além da melhora física, percebi que me tornei uma pessoa mais serena e menos ansiosa, simplesmente praticando os exercícios de respiração (os chamados pranayamas). Durante a gravidez da minha filha, a prática do yoga também me proporcionou uma gestação sem intercorrências e me deu confiança para decidir pelo parto natural, que aconteceu de maneira muito tranquila. Recomendo a todos que queiram se reconectar consigo mesmo!

Foto Roberta

Roberta Massaglia
Musicista

A yoga para mim é o momento da pausa, do centramento, de recarregar as energias que o mundo nos toma tão depressa. O momento de criar espaço interno, estar presente, respirar, olhar para dentro e se conectar com os ciclos: da lua, do feminino e da vida. Todo movimento exije atenção e intenção, e essas qualidades levo para o cotidiano, buscando manter a yoga sempre dentro de mim.

Karina Yoga

Karina Ruiz Cardoso
Designer gráfico

Comecei a fazer yoga no Hatha-Yoga Studio em um momento bem difícil na vida pessoal (meu pai estava muito doente e em fase terminal) e a prática me ajudou muito principalmente no equilíbrio nesta fase. Já havia praticado alguns anos antes, mas ali entendi o quanto eu deveria evoluir e me dedicar! É uma constante evolução, sentida de dentro pra fora. Adoro a dinâmica das aulas!

Thais Robbi transp

Thaís Robbi
Administradora

Acorda atrasada, corre, pega transito, stress no trabalho, corre, corre mais um pouco e para... Oba, hoje tem yoga! Há muito tempo sentia vontade de praticar, mas acho que simplesmente o meu momento ainda não tinha chegado. Às vésperas de completar 1 ano no Hatha Yoga Studio, me vejo mais atenta a mim e aprecio imensamente a paz e tranquilidade que o yoga me oferece. É um momento só meu, onde posso deixar as tensões do lado de fora e simplesmente ver os pensamentos passarem e respirar, arejar, relaxar... Recomendo a todas que precisam de um tempo, de uma pausa, de um respiro em meio às atribulações diárias, para se reconectarem consigo mesma.

Amanda Piccoli

Amanda Piccoli
Administradora

Localização

Estamos localizados entre a rua Consolação e Bela Cintra.
Próximo às estações de metrô Paulista e Consolação.

Al. Santos, 2.516

Jardim Paulista – São Paulo – SP

Hatha-Yoga Studio

Localizado entre Rua Consolação e Bela Cintra.