MANTRA, O SOM DO UNIVERSO
Mantra possui várias interpretações (no idioma sânscrito significa Man mente, Tra controle), assim definimos o mantra como ferramenta para o controle da mente. Somente na língua sânscrita, pode ser formada desde uma sílaba até uma frase, praticado mentalmente ou...
A BELEZA DA FILOSOFIA PRÁTICA DO YOGA – SUTRAS DE PATAÑJALI
YOGA SUTRAS DE PATAÑJALI oito janelas para o universo “Yoga é a prática de aquietar a mente.” ~ Patañjali O sábio Patañjali (aproximadamente 150 AC) define yoga como "neutralização das ondas alternadas na consciência". Sua primorosa obra, Yoga Sutras, forma um dos...
POR QUE É MUITO MELHOR RESPIRAR PELAS NARINAS?
"Quando não há controle da respiração, a mente é instável." ~ Hatha Yoga Pradipika - Texto clássico do Hatha-Yoga A respiração no Yoga deve ser sempre pelas narinas, executada de forma suave, serena e prolongada, uma vez que não se obtêm benefícios com uma respiração...