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Respiração Completa

Meditação Funcional Quando você toma sua respiração,ninguém pode roubar sua paz. ~ Paramahansa Yogananda O controle da respiração através das técnicas do Hatha-Yoga proporcionam uma condição melhor do sistema nervoso, maior nutrição das células e melhora a clareza...

Filosofia do Yoga – Sutras do Sábio Patañjali

YOGA SUTRAS DE PATAÑJALI oito janelas para o universo “Yoga é a prática de aquietar a mente.” ~ Patañjali O sábio Patañjali (aproximadamente 150 AC) define yoga como "neutralização das ondas alternadas na consciência". Sua primorosa obra, Yoga Sutras, forma um dos...

POR QUE É ESSENCIALMENTE MUITO MELHOR RESPIRAR PELAS NARINAS?

"Quando não há controle da respiração, a mente é instável." ~ Hatha Yoga Pradipika - Texto clássico do Hatha-Yoga A respiração no Yoga deve ser sempre pelas narinas, executada de forma suave, serena e prolongada, uma vez que não se obtêm benefícios com uma respiração...

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