Aprenda a meditar de forma objetiva e obter os benefícios para a mente e o corpo em equilíbrio. A Meditação Funcional, como o próprio nome sugere, é um método que compila as diversas técnicas e exercícios para facilitar ao praticante o estado meditativo.

Após os cientistas comprovarem os seus benefícios, o ocidente está adotando como prática regular a milenar ciência do bem-estar e equilíbrio psico-físico, que nos coloca em contato com a nossa Essência.

O método dispensa qualquer tipo de equipamentos ou acessórios e pode ser praticado por todos. a qualquer momento, com duração mínima de 15 minutos diários.

Alguns benefícios

  • Melhora todo o sistema nervoso;
  • Diminui a ansiedade e depressão;
  • Desenvolve o raciocínio e a concentração;
  • Reduz o estresse e a negatividade;
  • Reduz a dependência por drogas;
  • Combate a tristeza e a depressão;
  • Melhora o sono e o revitaliza;
  • Aumenta o poder volitivo (vontade);
  • ”Relax” mental e físico;
    e muito mais…

A quem se destina: A todos que desejam os benefícios da Meditação.

Programa: Teoria e prática durante todo o curso, abordando desde “o que é meditação” até as expelicações sobre as  fases mais avançadas do estado meditativo.

Local: Hatha-Yoga Studio – Alameda Santos, 2.516 – entre as ruas Bela Cintra e Consolação, próximo ao metrô Consolação e Paulista.

Horários: Sábado – período da Manhã ou período da Tarde (escolha um dos horários).

Duração: curso (básico) é de 4 horas.

Calendário

27 Agosto |  sábado – turmas: Manhã 8h/12h  ou Tarde 15h/19h

24 Setembro |  sábado – turmas: Manhã 8h/12h  ou Tarde 15h/19h

Vagas limitadas: 25 pessoas.

VALOR: R$125,00 –  inclui apostila!

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